Medicamento para las afecciones de garganta. Alergias. Primevera verano. Faringitis. Rinitis. Amigdalitis

El dolor de garganta es una inflamación provocada por una infección bacteriana, viral o una lesión.

  • Evitar la cafeína y las bebidas alcohólicas, y por el contrario beber mucha agua para mantener bien hidratadas las mucosas. Las bebidas muy frías o muy calientes tam- poco son buenos aliados de la garganta.
  • Fumar menos y evitar exponerse al humo de tabaco de otros fumadores. El humo provoca irritación y sequedad de la laringe, y a largo plazo esto puede llegar a cam- biar el tono de la voz de forma permanente.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura. Utilizar bufanda cuando hace frío y tener muy en cuenta que la calefacción muy alta o el aire acondicionado demasiado fuerte o mal dirigidos resecan la garganta.
  • Descansar más de 6 horas diarias, ya que hacerlo menos tiempo puede favorecer la aparición de problemas de garganta.
  • Tener en cuenta la importancia de respirar por la nariz, ya que ésta es un filtro excelente de las bacterias y de otros agentes irritantes nocivos. La nariz ayuda a calentar el aire que respiramos.
  • Estirar a menudo los músculos de la espalda, cuello y cara, y mantener una postura corporal correcta para no forzar la garganta.
  • No conversar en lugares ruidosos, ya que conversar por encima del ruido, produce tensión en la voz.
  • Procurar no toser con fuerza ni con mucha frecuencia, ya que esta acción puede inflamar las mucosas.
  • Ingerir alimentos que contienen vitaminas A, E y C (granos enteros, frutas y hortali- zas). Incluidos en la dieta diaria, estos alimentos ayudan a preservar las mucosas que mantienen la garganta saludable.

Es importante consultar a su médico en los siguientes casos:

  1. El dolor de garganta no desaparece en 2-3 días
  2. Sensación de ahogo o dolor insoportable
  3. Pus en la garganta
  4. Persiste la fiebre alta
  5. Ganglios dolorosos o duraderos
  6. Otros síntomas acompañantes (como erupción en la piel)
  7. Presencia de cuerpo extraño (p. ej., espina de pescado clavada)

img auxina 1

Consejos para profesionales de la voz   (profesores/as, locutores/as, cantantes)

  • Relajarse durante las pausas o momentos en los que no se interviene, ya que   pueden suponer menor fatiga sobre la fonación.

+

Copyright © 2014 Chiesi España S.A. Todos los derechos reservados. Aviso Legal